くびれなしｳｴｽﾄの原因
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ｳｴｽﾄのくびれはﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝを考える上で気になるﾎﾟｲﾝﾄですが､運動量や食事の他にくびれのために気をつけたいことがあります｡
体内を巡っているﾘﾝﾊﾟ液は､食習慣や食事内容が不規則だったり､ｽﾄﾚｽの多い生活では円滑に巡らなくなります｡
ﾘﾝﾊﾟの流れが悪くなると､代謝能力が落ちて痩せにくい体になってしまいます｡
代謝能力が低下すると､ｳｴｽﾄは脂肪がつきやすくなり､くびれがなくなってしまうのです｡
腹筋や背筋等の骨盤を支えている筋肉の低下による骨盤の開きも､くびれのないｳｪｽﾄの原因になるようです｡
子どもを産むと骨盤が開き気味になって背骨が歪みますが､これもｳｴｽﾄのくびれに影響します｡
合わない靴は歩き辛いだけでなく､足の骨に負担がかかり骨格のﾊﾞﾗﾝｽがくずれ､骨盤や背骨が歪んでしまいますので注意しましょう｡
日頃の姿勢が左右非対称の方も要注意です｡
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